「適応障害とは」と検索する前に読む本 「無理しないためにすることリスト」で焦らないで社会復帰！（まんがびと） [電子書籍]

「適応障害とは」と検索する前に読む本 「無理しないためにすることリスト」で焦らないで社会復帰！（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
  
  【書籍説明】
  突然ですが、2021年に日本国内で最もGoogle検索された「〇〇とは」をご存じでしょうか。
  
  「2021ユーキャン新語・流行語大賞」では、マリトッツォ、ウマ娘などと言った言葉が話題となりました。
  
  そんな年で一番調べられた「〇〇」は何か―。
  
  「適応障害とは」
  
  芸能人の名前でもスポーツの専門用語でもなく、精神疾患の病名が最も「これって何？」と検索されたのです。
  
  
  皆さんはじめまして。著者の「あっしー」です。社会人生活の約半分が適応障害との闘いです。
  
  そして僕のような人間は決して珍しくないのが、今の日本の現状です。
  
  厚生労働省によると、精神疾患により病院に通院や入院をしている人たちは、日本国内で約420万人にのぼります。
  
  日本人の35人に1人、生涯のうち5人に1人が発病するという計算です（平成29年）。
  
  本書では、実は身近で誰でも発症するかもしれない精神疾患の中でも、僕自身が現在も罹っている「適応障害」について、
  同じく闘病中の当人や支える家族の方々を中心に、僕の知っていることや経験したこと、感じたことを伝えていきます。
  
  第1章から第7章までが、病気と歩んだ自分の人生の一部を書いています。
  
  そして、そうした経験をふまえて、どういう対応や気持ちの落としどころがありなのかを、第8章と9章でまとめてあります。
  
  共感や気づきを読みながら感じてくれたらとても嬉しいです。それではよろしくお願いします。
  
  【目次】
  適応障害はどんな病気？
  最初の適応障害
  最初の病状と復職までの流れ
  充電期間と最初の挑戦
  最も動き、最も動けなかった過去
  復調の兆しと心理的安全性
  再発。休職と心のリハビリ
  無理しないためにすることリスト1
  無理しないためにすることリスト2
  
  
  【著者紹介】
  あっしー
  1987年4月7日生まれ　埼玉県出身
  大学卒業後、学習塾業界に就職し教室長を2年務めるも適応障害を発症。以降快復と再発を繰り返す。
  NLP心理学とアドラー心理学を学ぶも実際の精神の安定にはまだまだ道半ばの人。
  

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