ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操（KADOKAWA） [電子書籍]
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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操（KADOKAWA） [電子書籍]

nobu先生(著者)
価格：￥1,430（税込）
ゴールドポイント：286 ゴールドポイント（20％還元）（￥286相当）
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2022年08月12日
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ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操（KADOKAWA） の 商品概要

  • むやみな筋トレ・ウォーキング…意味がありません！
    60分の徒歩より3分の足踏み！

    YouTubeチャンネル登録者数90万人超えの人気を誇る
    格闘家整体師・nobu先生が効率的に健康な体を手に入れられるセルフケアを大公開！
    YouTubeで大好評の「足踏み」をさらにブラッシュアップした決定版を掲載。

    たった3分の足踏みで腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善！
    動画ではわからなかった細かい動きも詳細に紹介します。

ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2022/08/12
書店分類コード B340
Cコード 0075
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046058263
ファイルサイズ 48.2MB
著者名 nobu先生
著述名 著者

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