15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（大和書房） [電子書籍]
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15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（大和書房） [電子書籍]

安保雅博(著者)、中山恭秀(著者)
価格：￥880（税込）
ゴールドポイント：176 ゴールドポイント（20％還元）（￥176相当）
フォーマット：
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出版社：大和書房
公開日： 2022年08月10日
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15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（大和書房） の 商品概要

  • 今は元気に出歩けても、5年後、10年後には……あなたは大丈夫?

    ◎歩くことがもたらす効能は、驚くほど多種多彩
    ◎バランス力があれば疲れない、転倒しない
    ◎骨粗鬆症の予防は、骨折しやすい年代になってからでは手遅れ
    ◎高血圧、高血糖で死にたくなければ、この心がけを
    ◎自覚がない人のための「軽度認知障害」チェック
    ◎遅筋をどう鍛えるかで残りの人生が大きく変わる

    ……「最後の活動期」70代で寝たきりや要介護にならないためのメソッドを大公開。
    ゆる～く続けて、人生を最後まで楽しみつくそう!

15万人診た高齢者医療の名医が教える 70歳すぎても歩ける体になる！（大和書房） の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 0177
出版社名 大和書房
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784479320258
ファイルサイズ 19.7MB
著者名 安保雅博
中山恭秀
著述名 著者

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