スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング（ベースボールマガジン） [電子書籍]

スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング（ベースボールマガジン） の 商品概要

• なぜデキる男はスクワットをするのか?
  つまりは、こういうことです。ただしゃがんで、立つだけで人は幸せになれるのです。
  
  IT系企業を率いる経営者と、そのフィジカルトレーニングをコーチするトレーナーが、スクワットがいかに有益なトレーニングであるかを解説する一冊。スクワットさえ行っていれば、健康が維持されるのみならず、ビジネス面でも成功を収められる! その理論と、トレーニングの具体的な方法を詳説。
  
  【目次】
  はじめに
  第1章 スクワットをやるべき理由
  第2章 ビジネスにおけるスクワット活用法
  第3章 フィットネス業界の実情
  第4章 これだけあるスクワットの効果
  第5章 時間の無駄! そのトレーニングは間違ってます
  第6章 スクワット準備が大事
  第7章 トレーニングの進め方
  第8章 スクワット実技編
  第9章 継続することの重要性
  おわりに
  参考文献
  

スクワットの深さは人間性の深さ 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング（ベースボールマガジン） の商品スペック