レンチンですぐ作れる やせるスパイスごはん（KADOKAWA） [電子書籍]

レンチンですぐ作れる やせるスパイスごはん（KADOKAWA） の 商品概要

• スパイスなら満足感と脂肪燃焼効果で、食べてやせるダイエットが可能に！
  しかも、レンジで作れば、さらにメリット倍増です。
  
  いつもダイエットに失敗しているなら、スパイスを加えたダイエット料理を試してみて。
  スパイスの香りと風味が脳を刺激し、食べた時に満足感を与えるので、物足りなさゼロ。
  サラダチキンやオートミール、ローカロリーカレーなどもスパイスを加えて調理することで、淡白さが消え、味わい豊かになります。
  また、スパイスの中には脂肪燃焼効果があるものも多く、食べてもやせることができるのです。
  
  
  この本では、東京大学大学院で肥満とスパイスの関係について研究した、印度カリー子だからこそ提案できる、やせるスパイスレシピをまとめて紹介。
  しかも全レシピ、レンジ調理や混ぜるだけで作れ、難しい調理テクニックは必要ありません。
  
  また、電子レンジ調理なら、1人分を無理なく作れるので、2人分を作って全部食べてしまった！などという心配もなし！　
  誰でも無理なくダイエットが続きます。
  人気のオートミールを使ったスパイスレシピや、さらにおいしくなったサラダチキンレシピ、肉や魚介のたんぱく質ごはんと、
  おいしさはさらにパワーアップ。
  いままでいろいろなダイエットに失敗した人こそ、ぜひ試してほしいレシピだけをぎゅっと1冊にまとめました。
  
  <こんな方におすすめ>
  ・ダイエット食を作るのが面倒
  ・料理に自信がない
  ・普通のダイエット食だとものたりず、すぐにお腹が空いてしまう
  ・食べるのが好きだがやせたい
  ・オートミールやサラダチキンは淡白すぎて苦手
  ・ラクにやせたい
  ・食べる量が人より多い
  

レンチンですぐ作れる やせるスパイスごはん（KADOKAWA） の商品スペック