ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス（集英社） [電子書籍]

ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス（集英社） の 商品概要

• まだまだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”。
  彼らのこころが危ない
  
  人生１００年時代、世間では50～60代はまだまだ「若い」と言われる。
  この年代は、職場では第一線として働き続ける一方で、さまざまなハラスメントに配慮しながら難しい管理業務も　こなさなければならない。
  日に日に感じる体力とモチベーションの低下……。
  そして仕事を離れても、家庭では介護問題やローンなどの金銭的負担が伸し掛かる。
  このように、まだ若いと時代に抗う“ヤング中高年”は、公私ともにストレスを抱え、こころを病んでしまう人が多い。
  本書では、彼らのメンタルを守りポジティブに生きる方法を、日本のメンタルヘルス予防研究の第一人者が詳細に紹介する。
  （本文より）
  世間では、人生１００年時代、50～60代はまだまだ若いと言われていますが、この年代では体力・気力が低下するだけでなく、こころをともに「病む」人が多くなっています。
  仕事への動機づけも高く、自分はまだ「できる」と感じている一方で、部下を持ち、難しい管理業務をこなさなければなりません。
  また、介護や家庭の問題、ローンなどの金銭的負担ものしかかり、公私ともにストレスを抱える人が増えています。
  本書では、そんなヤング中高年のこころを守り、ポジティブに生きる術を教授するつもりです。
  自分のことを知り、自分のメンタルヘルスをよくすることと併せて、自分とつながる他者のメンタルヘルスをよくする方法も知り、日常生活に活かしていただきたい、これが私の望みです。
  

• 目次

  はじめに/第１章　ヤング中高年の困惑/第２章　日本のメンタルヘルス対策の現状/第３章　メンタルヘルス問題のプリベンション（予防）/第４章　メンタルヘルス・プロモーション――こころのＡＢＣ活動/第５章　その他のメンタルヘルス・プロモーション/第６章　メンタルヘルス・プロモーション活動を習慣化させる/第７章　まわりの人のメンタルヘルスをよくする/第８章　コロナ禍におけるメンタルヘルス・プロモーション/おわりに
  

ヤング中高年 人生100年時代のメンタルヘルス（集英社） の商品スペック