承認欲求の静め方、人付き合いで疲弊しないで元気になる方法。（まんがびと） [電子書籍]

承認欲求の静め方、人付き合いで疲弊しないで元気になる方法。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
  
  【書籍説明】
  
  何となく自分に自信がもてない。
  
  人と比べて落ちこんでしまう。
  
  ついつい周りの様子を伺って疲れてしまう。
  
  自分の意見を言うのが苦手。
  
  上記のような悩みを持つ方のために本書を執筆しました。
  
  筆者自身もこの問題では、大変悩んだ経験があります。
  
  人付き合いで疲弊してしまったり、結果が出ないことで悩んだり、自分以外の人間になりたいと思ってしまったり・・・。
  
  そんなある時、スポーツ選手についての話を読み、メンタルを整えることがいかに大切か学びました。
  
  そして、多くの書籍や個人の経験談などを読み、実践に取り組みました。
  
  本書では、筆者の経験をもとに、承認欲求に焦点を当てて詳しく書いています。
  
  承認欲求のメリットとデメリットを解説したうえで、効果のあった方法や、継続するポイントをご紹介していきます。
  
  本書を読むことによって、人付き合いで疲れた心をケアし、自分を労わる方法がわかります。
  
  自分を労われるようになると、モチベーションの向上やモチベーションの維持がしやすくなります。
  
  また、自己理解を深めていくことで、自分との付き合い方がわかります。
  
  簡単に取り組めるものばかり書いてあるので、ぜひお試しください。
  
  
  【目次】
  本書の使い方
  一部　承認欲求とは
  二部　自己肯定感を育てる
  三部　対人関係対策
  四部　生活習慣とまとめ
  
  
  【著者紹介】
  雪野琴音（ゆきのことね）
  某理系大学を卒業。
  在学中は、ストレスマネージメントについて研究し、セルフケアを目的としたアプリケーション開発に取り組む。
  

承認欲求の静め方、人付き合いで疲弊しないで元気になる方法。（まんがびと） の商品スペック