アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く（主婦の友社） [電子書籍]

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く（主婦の友社） の 商品概要

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  ドリンクやごはん、スキンケアやハンドメイドを楽しみながらアーユルヴェーダを取り入れ、心と体を整える暮らし方を提案
  
  大人気のアーユルヴェーダ講師・ブラフ弥生が、12ヵ月それぞれの時期にぴったりのアーユルヴェーダの知恵をとりいれた、心地いい暮らし方を提案。
  ドリンクやおやつ、ごはん、スキンケアやボディケア、ちょっとしたハンドメイドを楽しみながら、スパイスやハーブを生活の中で使いこなせるようになるプログラム。
  心と体のなんとなくの不調がゆるりとラクになり、毎日がご機嫌に。
  
  
  ブラフ弥生（ブラフヤヨイ）：Herbal Ayurveda Academy主宰
  1973年生まれ。出産後の不調を整えるボディーワークをさまざまに試す中でヨガに惹かれる。インストラクターとして活動しながら大学院でインド哲学の学びを深めるうち、自然と調和した生き方を実践するアーユルヴェーダの知恵と出合う。2010年、南インドにてセラピー技術を取得し、以後、連続して渡印。翌年にはヨガスタジオ＆アーユルヴェーダサロンを開業。現在はHerbal Ayurveda Academy代表として、アーユルヴェーダ講座、セラピスト養成にたずさわるほか、実践型プログラム『クラシツクル』などで、毎日の暮らしに密着したアーユルヴェーダの魅力を伝えている。
  

アーユルヴェーダの心地いい暮らし 「最近の私、いい調子！」が続く（主婦の友社） の商品スペック