大切なことはすべて茶道が教えてくれる。（クロスメディア・パブリッシング） [電子書籍]

大切なことはすべて茶道が教えてくれる。（クロスメディア・パブリッシング） の 商品概要

• ストレスだらけのビジネスパーソンに知ってほしい
  「心身の癒やし」から「仕事のパフォーマンス向上」「人格修養」まで、
  幅広い茶道の効能
  
  １日の仕事を終えた後、あなたはどのように過ごしていますか？　
  ストレスフルな毎日を乗り越えるため、趣味やくつろぎの時間を
  過ごしたり、疲労回復のケアをおこなったり、あるいはビジネス
  パーソンとして成長するため、知識の習得や修養に精を出してい
  る方もあるでしょう。そんな方々に私が断然、お勧めしたいのは
  茶道です。
  茶道はビジネスパーソンの「癒やしとリフレッシュ」「仕事に使え
  る教養の習得」「高い価値観を磨く人間修養」に大いに役立ちます。
  
  ビジネスパーソンに役立つ茶道の効能は実に多様です。
  手軽に実感できる効能としては「心身の癒やし」と、それによっ
  てもたらされる「仕事のパフォーマンスの向上」が挙げられます。
  これらは、おもに非日常的な落ち着いた空間で、五感への過剰刺
  激を遮断し、心身を深くリラックスさせることで得られる効能で
  す。
  さらに茶道では、瞑想時の意識（マインドフルネス）に近い状態
  を体験することがしばしばあり、その効果であるともいわれてい
  ます。
  心身がしずまり、さまざまな機能のバランスが整う。ストレスが
  緩和、解消され、ストレス耐性が高まる。集中力と記憶力がアッ
  プし、また洞察力、直観力が高まる。不安、怒りなどネガティブ
  な感情が緩和、解消される。
  茶道によって、こうした効能を体感できるのです。
  （プロローグより）
  
  本書は、医者である著者だからこそお伝えできる、茶道が心と体に
  もたらす効能を解説していきます。ストレスだらけのビジネスパー
  ソンにぜひ読んで欲しい１冊です。
  

大切なことはすべて茶道が教えてくれる。（クロスメディア・パブリッシング） の商品スペック