巨神のツール 俺の生存戦略 健康編（東洋経済新報社） [電子書籍]

巨神のツール 俺の生存戦略 健康編（東洋経済新報社） の 商品概要

• 出版社からのコメント
  １００人超の世界的成功者の頭の中を自己啓発のグルが深堀り！驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめてみた！
  内容紹介
  ３５カ国で翻訳されたベストセラー『The 4-Hour Workweek』（邦題『週4時間だけ働く』）の著者であり、
  ８億ダウンロードを誇る人気ポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」のホストが、
  番組に登場した成功者たちの驚きの成功哲学、思考、戦略、ルーティンのすべてをまとめた、比類なき一冊。
  
  この「健康」編では、身体を鍛え、心身の健康を保ち、充実した人生を送るためのヒントが盛りだくさん。
  
  サウナ活用法、入浴の効果、エクササイズ、筋トレ、ダイエット、
  ストレッチ、自重トレーニング、アクロヨガ、おすすめサプリ、朝食メニュー、
  安眠の方法、時差ぼけ解消法、断食、ケトン食療法など。
  
  一流の弁護士、アスリート、医師、分子薬理学准教授、有機化学者、スパルタンレース共同創始者、
  アクロヨガ共同創始者、ストレングスコーチ、サーファー、ビーチバレー選手、クロスフィット・エンデュランス創始者、
  サイケデリクス研究の権威、精神科医師、「もっとも注目すべき革新者10人」は何をしているのか？
  
  新時代の成功法則を学び、自分らしい一歩を踏み出すノウハウを得られる一冊。
  著者について
  ティム・フェリス (ティム フェリス)
  ティム・フェリス
  米国の起業家、ライフスタイル研究の第一人者
  作家、ポッドキャスターでもある。エンジェル投資家として、ウーバー、フェイスブック、ショッピファイ、デュオリンゴ、アリババなど50を超えるスタートアップ企業へ投資あるいは経営の助言を行ってきた。
  ファスト・カンパニー誌の「世界で最も革新的な人物」やフォーチュン誌の「40歳以下の影響力ある40人」に選出。
  これまでに刊行した5冊の本『The 4-Hour Workweek』『The 4-Hour Body』『The 4-Hour Chef』『Tools of Titans』『Tribe of Mentors』はニューヨークタイムズベストセラーやウォール・ストリートジャーナルベストセラーリストで1位となり、『The 4-Hour Workweek』（邦訳『「週4時間」だけ働く。』）は35カ国で翻訳されている。
  本書の元になったポッドキャスト「The Tim Ferriss Show」はビジネス／インタビュージャンルで初めて1億ダウンロードを超え、現在は8億ダウンロードを誇る。
  
  川島 睦保 (カワシマ ムツホ)
  川島　睦保（カワシマムツホ）
  翻訳家
  翻訳家、フリーランスのジャーナリスト。東洋経済新報社入社後、『週刊東洋経済』編集長、取締役出版局長を務めて現職。1991～92年にフルブライト留学生として米国ハーバード大学経済学部に短期留学。訳書に『シャルマの未来予測』『「追われる国」の経済学』『格差は心を壊す』『AX戦略』『マイケル・ジェンセンとアメリカ中産階級の解体』など。
  
  

巨神のツール 俺の生存戦略 健康編（東洋経済新報社） の商品スペック