精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 現代社会に生きる私たちは、いつもストレスと背中合わせです。仕事や勉強、人間関係の悩みなどで、胃がシクシク、気持ちがウツウツするといった経験は誰にでもあることでしょう。
  しかし、精神科医である著者によると、同じような状況なのに、その人の性格や心理によって、それをストレスと感じてしまうかどうかは、ずいぶん違うものだそうです。
  本書では、タイプ別に最適なストレス解消術を具体的に紹介しています。まずは、自分のタイプをきちんと認識すること。自分のストレス傾向をしっかりつかみ、普段の生活の中で実行できる、効果的なストレス解消法を伝授していきます。
  （※本書は2018/6/25に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）
  

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