運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方（主婦の友社） [電子書籍]

運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方（主婦の友社） の 商品概要

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  運動しなくてもコレステロールが下がる食べ方を、専門医がわかりやすく指南。人生100年時代、覚えておきたい一生モノの食事術
  
  「コレステロールが高め」と言われたら、読んでもらいたい一冊！
  
  高脂血症（脂質異常症）とその予備軍は、2200万人ともいわれています。
  30代以上の男性及び、50代以上の女性に限ると、2人に1人にものぼっています。特に女性はこの10年で増加傾向に。
  
  本書は、運動をしなくても、食事だけでコレステロールを下げる方法をわかりやすくビジュアルで紹介します。
  とはいえ、ストレスがたまるような厳しい食事制限ではなく、誰もが取り入れやすい食べ方、選び方になっています。
  
  これまで数々のコレステロール・動脈硬化治療にたずさわってきた専門医が教える、
  改善率●％というコレステロールを下げる食べ方。
  人生100年時代、いつまでも自分の足で歩けるためには、
  動脈硬化からつながる心疾患や脳血管疾患にならないことが大切。
  
  元気でイキイキした100年人生のため「コレステロールが高め」と言われたら始めたい食事のコツを紹介。
  
  
  板倉 弘重（イタクラヒロシゲ）：芝浦スリーワンクリニック名誉院長／医学博士
  国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業、同大学第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所留学。東京大学第三内科講師、茨木キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授を経て、現職。日本健康・栄養システム学会名誉理事長。日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。著書多数。
  

運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方（主婦の友社） の商品スペック