最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ（主婦の友社） [電子書籍]

最新版 マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ（主婦の友社） の 商品概要

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  シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式　血液検査の栄養療法的な読み方つき
  
  ◆シリーズ累計１２万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。
  ◆マンガとイラストで超納得！　「メンタルヘルスは食事から」
  ◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。
  
  ○「不調脱出」症例マンガや、
  イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。
  ○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！
  ◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！
  
  （本書の内容より）
  part１　血糖値ジェットコースターから抜け出そう！
  part２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？
  part３　鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いもの
  part４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！
  part５　８人の「ココロの不調」脱出マンガ
  Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方など
  
  ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。
  
  
  奥平 智之（オクダイラトモユキ）：医療法人山口病院　副院長（埼玉県） 日本栄養精神医学研究会　会長　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「メンタルヘルスは食事から」。鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。血液検査結果の栄養面からの深読み（血液栄養解析）などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している。
  
  いしいまき（イシイマキ）：マンガ家・イラストレーター。鹿児島県出身。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞を受賞し「ぽっちゃり女子のときめきDays」（メディアファクトリー）でデビュー。コミックエッセイや実用書のマンガ担当などで活躍中。著書に「比べて悩んで落ち込んで」（KKベストセラーズ）など多数。
  

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