美腸と健康に効く！ 地中海式和食（R）（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

美腸と健康に効く！ 地中海式和食（R）（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。
  
  ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
  実はオリーブオイルをふんだんに利用した、地中海式の食事も理想的な食事なのです。
  
  そのカギは、オリーブオイルが握っています。
  
  本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
  簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか?
  （※本書は2020/1/22に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです）
  

美腸と健康に効く！ 地中海式和食（R）（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック