仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング（KADOKAWA） [電子書籍]
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仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング（KADOKAWA） [電子書籍]

久保田 競(著者)、田中 宏暁(著者)
価格：￥628（税込）
ゴールドポイント：126 ゴールドポイント（20％還元）（￥126相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2022年10月31日
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仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング（KADOKAWA） の 商品概要

  • 「ゆっくり走る」注目の最新走法、スロージョギングと脳の関係を、最新脳科学の見地から分かりやすく解説。ウルトラマラソンから短距離まで、トップアスリートにも認められるフォアフット走法を取り入れたスロージョギング。具体的な走法のコツとメリットも分かりやすく解説。　●第一章　仕事の効率が上がる具体例　～人生が変わる、仕事が変わるスロージョギング15の効果～　●第二章　まずは毎日15分自分のペースで走る　●第三章　走ることが脳に効く最新脳科学的エビデンス　●第四章　スロージョギングの体への効能　●第五章　さらに仕事ができるようになる！　スロージョギングにプラスしたい脳に効くエクササイズ

仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング（KADOKAWA） の商品スペック

シリーズ名 仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング
発行年月日 2011/09/10
書店分類コード C620
Cコード 0295
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784047315570
ファイルサイズ 6.0MB
著者名 久保田 競
田中 宏暁
著述名 著者

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