言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える（幻冬舎） [電子書籍]

言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える（幻冬舎） の 商品概要

• 言葉には力がある。
  
  思いや感情を「書く」「話す」、
  それだけで心が楽になる。
  現実が変わる、人生が動き出す！
  
  精神科医として30年の経験と、
  YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！
  著書累計220万部突破の、大人気精神科医が贈る、
  究極の「悩み」解消本!!
  
  ◎前に進めない「停滞」こそが悩みの本質
  ◎悩み解消のために、原因を取り除く必要はない
  ◎脳科学的にも「言葉」には不安を鎮める効果がある
  ◎ネガティブな口癖は、悩みを増幅させる呪いの呪文
  ◎「あの人だったらどうするだろう？」と考えてみる
  ◎人間は変えられなくても、人間関係は変えられる
  ◎その悩みは、いつの悩み？ 考えるべきは、「今できることは何か」
  ◎コンプレックスという呪縛から、解放される方法
  ◎つらい過去を忘れられる魔法の言葉
  ◎悲観的にも、楽天的にもならないのが真の「ポジティブ思考」
  ◎自分の考えは、先入観と思い込みだと、まず考える
  ◎やれることを、やれる範囲でやっていく
  ◎「相談する勇気」が死に至る病を防ぐ
  ◎大切な人の死を受容していくには１年半かかる
  ◎自分でコントロールできないなら、悩むだけ無駄
  ◎「あきらめる」は現実を明らかに見て、次へ進むこと　……ほか
  
  つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる「魔法の言葉」満載。
  「言語化」で悩み解消、メンタル最適化、自己パフォーマンス最大化!!
  

言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える（幻冬舎） の商品スペック