無理をしなくても 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全（文響社） [電子書籍]

無理をしなくても 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全（文響社） の 商品概要

• ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
  シリーズ累計50万部突破！
  ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
  
  肥満研究の名医が教える内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方
  
  ○こんな方におすすめ
  ・ご飯は大盛り、おかわりはあたりまえ。
  ・こってりした料理が大好き。
  ・夕食は遅い時間に食べることが多い。
  
  上記3つのうちどれか1つでも該当した人は、内臓脂肪が落ちることはありません。
  内臓脂肪はつきやすい脂肪ですが、落としやすい脂肪でもあります。それでもお腹周りがスッキリしないのは、内臓脂肪が増える食べ方をしているからです。
  
  内臓脂肪の増加に影響を与えるGIPの分泌を抑える食べ方のポイントは「量」と「質」、そして「時間」。
  本書では、その3つに焦点を当てて、無理なく健康的に内臓脂肪を落とす食べ方をご紹介します。
  
  【目次】
  第1章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）
  第2章 内臓脂肪を減らす3つの食べ方
  第3章 誤ったダイエット情報に振り回されない
  第4章 量・質・時間の3つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）
  第5章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ
  

無理をしなくても 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全（文響社） の商品スペック