ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• “誰か”のために時間を使い、“自分”のための時間がなくなってしまう……
  そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案！
  
  今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？
  誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか？
  
  
  “誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう！
  
  「ME TIME ＝ 自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」を、朝活第一人者が提唱します。
  
  Show ＝ 時間を「見える化」する
  Edit ＝ 時間を編集する
  Enjoy ＝ 時間を楽しむ
  
  今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくってみませんか？
  
  【目次】
  はじめに─忙しすぎるあなたを助ける究極の時間術
  序章　自分だけの時間を取り戻そう
  第１章　ME TIMEを楽しむための基本的な心構え
  第２章　朝のME TIMEのつくり方
  第３章　夜のME TIME のつくり方
  第４章　昼のME TIMEのつくり方
  第５章　手帳を使ったME TIMEのつくり方
  おわりに
  付録　ME TIMEクレド
  参考文献
  

ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の商品スペック