その油が命を縮めます！ 体に良いオイルの選び方と健康になる簡単レシピ50選（春陽堂書店） [電子書籍]

その油が命を縮めます！ 体に良いオイルの選び方と健康になる簡単レシピ50選（春陽堂書店） の 商品概要

• LDLコレステロール値（悪玉）がなぜ高い？　美味しくて、健康に良い油なんてあるの？　そもそも、どれを摂っても油はみんな一緒でしょ？　――いえいえ、まったく違います！
  
  揚げ物がやめられない！　ケーキもお菓子も全部好き！　でも、ホントに食べ続けて大丈夫……？　あなたの“大好き”を諦めないために今、知るべきことがあります！ 医者が恐れる悪い油、良い油を知って、健康寿命を延ばそう！
  良い油を使ったレシピ50品を紹介!!
  
  「トランス脂肪酸」の怖さ、害を解明しながら、健康になるための油との付き合い方を紹介。
  
  目次（予定）
  1． 油とは。油の基本知識
  2． 「トランス脂肪酸」の恐ろしさ
  3． 「トランス脂肪酸」が引き起こす影響
  4． 油の種類とその特性
  5． タイプ別　油との相性
  6． 油を正しくとって健康に
  7． よい油を使ったレシピ50品
  

その油が命を縮めます！ 体に良いオイルの選び方と健康になる簡単レシピ50選（春陽堂書店） の商品スペック