藤井恵さんの更年期ごはん（世界文化社） [電子書籍]
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藤井恵さんの更年期ごはん（世界文化社） [電子書籍]

藤井恵(著者)
価格：￥1,584（税込）
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出版社：世界文化社
公開日： 2022年11月30日
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藤井恵さんの更年期ごはん（世界文化社） [電子書籍] の 商品概要

  • 女性ホルモンを整えて更年期の不調が軽くなるレシピ、できました！・56歳、藤井恵さんが更年期を乗り切ったとっておきレシピ94品を初公開！・女性ホルモンが整う！更年期症状が軽くなる・女性医療のトップランナー・産婦人科医・高尾美穂医師との待望のコラボ本！人気料理研究家・藤井恵さんは10年来、大豆イソフラボンたっぷり、腸活を意識した食生活を実践してきた結果、更年期症状と無縁で体調絶好調、肌ツヤよくますます元気に活躍中。本書では、藤井さん考案の【更年期症状が軽くなる食事】を初公開！女性ホルモンを整え、筋肉量アップ＆骨量キープ、メンタル・冷え対策にもバッチリのおいしくて作りやすい全94レシピを収載。医学監修に人気ナンバーワン産婦人科医・高尾美穂医師を迎え、巻頭の対談も見どころたっぷり。

藤井恵さんの更年期ごはん（世界文化社） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード A450
Cコード 2077
出版社名 世界文化社
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紙の本のISBN-13 9784418223121
ファイルサイズ 50.2MB
著者名 藤井恵
著述名 著者

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