かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に（扶桑社） [電子書籍]

かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に（扶桑社） の 商品概要

• 「体も！心も！お肌も！悩みがぜんぶ消える“正解”はこれでした。」
  
  奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、
  予約数年待ちという自律神経の名医・小林弘幸医師による書き下ろし。
  
  かぢちゃんは12年かけて試行錯誤した習慣によって、体も心も激変したといいます。
  それはまさに、小林先生が説く「自律神経が整う生活」の実践編でした。
  誰でも今日からできる、人生が変わる習慣をたっぷり紹介します。
  
  かぢちゃんの撮りおろし写真（撮影/中村和孝）や、初公開のプライベートフォト、
  自作のお料理＆レシピも満載です。
  
  ・不安、イライラ、ストレスで、心が満たされない
  ・便秘、肌荒れ、太りやすい、不眠など、体がどこか不調
  ・いつまでもキレイで幸せな自分でいたい
  という方は、ぜひ本書の習慣をひとつでも試してみてください。
  

かぢ習慣 自律神経と腸活で「なりたい自分」に（扶桑社） の商品スペック