読むだけで心と体が元気になっちゃう 漢方養生の本（大和書房） [電子書籍]

読むだけで心と体が元気になっちゃう 漢方養生の本（大和書房） の 商品概要

• 香港からきた人気養生家、待望の初著書！！
  養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので“当たり前”にできちゃうんです！
  
  
  ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて
  ・「疲れたから焼き肉」は大間違い
  ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係
  ・日本人に「冷え性」が多いわけ――なぜドリンクに氷を入れるの！？
  ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です
  ・よくある「眠り」の大誤解！　8時間睡眠より大切なこと　
  
  楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！
  
  ――本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！
  

読むだけで心と体が元気になっちゃう 漢方養生の本（大和書房） の商品スペック