HSPの心理学（金子書房） [電子書籍]

HSPの心理学（金子書房） [電子書籍] の 商品概要

• 概念が独り歩きしておりエビデンスからの逸脱も散見されるHSP。その現状の問題点を整理し理解を深めるための1冊。
  

• 目次

  はじめに
  
  　0.1 日本で広まった「HSP」
  　0.2 研究知見が得られていない「HSPあるある」の例
  　0.3 科学的な根拠をもとにHSPを理解してほしい
  　0.4 HSPとは何か
  　0.5 本書の構成と読み方
  
  第１章　HSPにまつわる誤解をひも解く
  　1.1 HSP診断テストにまつわる誤解
  　1.2 HSPは生きづらいという誤解
  　1.3 ○○型HSPについての誤解
  　1.4 HSPと遺伝にまつわる誤解
  　1.5 HSPあるあるにまつわる誤解
  　1.6 HSPは能力という誤解
  　1.7 HSPは脳の炎症という誤解
  　1.8 HSCは学校が苦手という誤解
  　1.9 HSPは魂のレベルが高いという誤解
  　1.10 HSPはミラーニューロンの働きが強いという誤解
  コラム（１）　HSPの広まりとその功罪
  
  第２章　研究にもとづくHSPの考え方
  　2.1 一人ひとりの感受性の違いに目を向けよう
  　2.2 HSPの背後にある特性：環境感受性
  　2.3 感受性には様々な遺伝子が少しずつ関与する
  　2.4 神経生理システムの敏感さ
  　2.5 行動レベルでみられる感受性
  　2.6 HSP尺度とその成り立ち
  　2.7 日本人の感受性を測定するHSP尺度
  　2.8 HSP尺度の問題点
  　2.9 HSPとは環境感受性がとても高い人のことである
  　2.10 HSPを花で例える
  コラム（２）　HSPがポピュラー心理学として広まった背景を考える
  
  第３章　HSPは良くも悪くも影響を受けやすい
  　3.1 「弱み」としての感受性
  　3.2 「強み」としての感受性
  　3.3 感受性のとらえ方はいかに変化してきたか？
  　3.4 感受性の違いはどのような意味をもつか？
  　3.5 感受性の高さは生得的か？
  　3.6 感受性の発達メカニズム：逆U字仮説
  　3.7 出生前の要因が感受性の高まりに関与する？
  　3.8 感受性の形成においてどの時期が重要か？
  　3.9 HSPはあらゆる環境から影響を受けやすいのか？
  　3.10 HSP研究における良い環境・悪い環境とは？
  コラム（３）　日本におけるHSPの研究動向
  
  第４章　HSPにまつわる研究知見
  　4.1 他の性格特性との関連
  　4.2 他人の感情に良くも悪くも反応しやすい
  　4.3 心理教育的介入から恩恵を受けやすい
  　4.4 子育てスタイルから良くも悪くも影響を受けやすい
  　4.5 精神疾患や発達障害の過敏性との関連
  　4.6 学校環境から良くも悪くも影響を受けやすい
  　4.7 日々の出来事から良くも悪くも影響を受けやすい
  　4.8 ハイリー・センシティブ・ドッグ
  　4.9 ポジティブな映像をみるとポジティブな感情が高まりやすい
  　4.10 わずかな刺激の変化に反応しやすい
  コラム（４）　HSP研究をリードする研究者たち
  
  第５章　環境を改善するためのヒント
  　5.1 ストレスについて知る
  　5.2 精神的な健康を測る
  　5.3 ストレス反応の心理社会的モデルを知る
  　5.4 不安の役割を知る
  　5.5 精神病理について知る
  　5.6 レジリエンスを考える
  　5.7 レジリエンスの要因を知る，把握する
  　5.8 ストレスに対する考え方を振り返る
  　5.9 身体的にアプローチしてみる
  　5.10 「生きづらさ」で日常生活に支障が出るのであれば
  コラム（５）　研究にもとづくHSPを知るための情報源
  
  おわりに
  

HSPの心理学（金子書房） [電子書籍] の商品スペック