あなたの「しんどい」をほぐす本（KADOKAWA） [電子書籍]

あなたの「しんどい」をほぐす本（KADOKAWA） の 商品概要

• ・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠
  ・「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう
  ・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しい
  
  そんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。
  人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、
  あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。
  
  
  【この本の特長】
  この本では、「頑張らずに読めること」を大切にしています。
  
  ●テーマごとに内容が完結
  気になるテーマだけ読んでもOK。
  しんどくなるほど他人に気を遣ってしまうあなただからこそ、この本は誰にも気を遣わず好きな読み方をしちゃいましょう。
  
  ●1テーマに、1イラスト＋1メッセージ入り
  「本を読む元気もない」ときは、本文は読まなくても大丈夫。
  1テーマの終わりに描かれた、もくもくちゃんの可愛いイラストとPocheさんの心をほぐすメッセージで、疲れた心を労わってあげましょう。
  
  
  【この本の構成】
  ・第1章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう
  ・第2章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう
  ・第3章　自分を大切にする、人との付き合い方
  ・第4章　過去の自分を否定しない
  ・第5章　明日からちょっぴり前向きになれる考え方
  …ほか、毎日のしんどさをちょっぴりほぐしてくれるアイデアが詰まった「コラム」も収録。
  

あなたの「しんどい」をほぐす本（KADOKAWA） の商品スペック