Hanako特別編集 カラダ想いの簡単養生レシピ。（マガジンハウス） [電子書籍]

Hanako特別編集 カラダ想いの簡単養生レシピ。（マガジンハウス） の 商品概要

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  眠りが浅かったり、風邪気味だったり。
  時には不安な気分になったりと、
  日々の調子には食生活が大きく関わっています。
  お医者さまから薬膳の専門家の方まで、
  手に入りやすい食材を使って簡単に作れる、
  カラダをいたわるレシピを教えていただきました。
  日常の食が私たちの元気の素を作っています。
  ぜひ、食でセルフケアをしてみませんか。
  
  【カラダと食】
  食事でセルフケアを！
  橋口玲子先生に聞いた、カラダと食の関係。
  
  【薬膳レシピ】
  日常のメニューで実現できる。
  巡りを良くするレシピ。
  
  薬膳スイーツ
  簡単に作れてギルティフリー！
  
  【発酵レシピ】
  ４つの食材でベースの底上げ。
  免疫力アップレシピ。
  
  行ってみたい！
  発酵フードの教室。
  
  【発酵シロップ】
  杉本雅代さんに教わる
  冬仕込みの酵素シロップ。
  
  今年こそは、梅仕事に挑戦しよう。
  
  【保存食】
  世界の保存食をつくってみよう。
  
  【and recipe's Cooking Class】
  アンドレシピに教わる料理の基礎の基礎。
  
  【SIMPLE RECIPE COOKING】
  あの人に得意料理を教わろう。
  按田優子さん／飯島奈美さん／WONK長塚健斗さん／夏井景子さん／
  冷水希三子さん／内田真美さん／森崎繭香さん
  

Hanako特別編集 カラダ想いの簡単養生レシピ。（マガジンハウス） の商品スペック