Awe Effect（サンマーク出版） [電子書籍]

Awe Effect（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術……
  「感動できる人」は、なぜ幸せになれるのか？
  
  ★スウェーデン発、新時代の幸福研究の決定版！
  ★スペイン、韓国、フィンランドなどでも翻訳出版！
  
  「Ａｗｅ（オウ）体験」を、知っていますか？
  それは、大自然などの“果てしないもの”を前にしたときに、
  感動、畏怖、驚きの感情が湧き起こること。
  この「Ａｗｅ体験」をした人には、身体的にも精神的にも
  よい影響がもたらされるといいます。
  
  ２０００年代に入って爆発的に関心が高まった
  新しい研究分野――「Ａｗｅ」。
  ポジティブ心理学に注目するスウェーデンの
  ジャーナリストコンビが、
  研究者へのインタビューや膨大な実験データから、
  「Ａｗｅ体験」の驚きの効果を解き明かします。
  
  ・Ａｗｅを体験した人は「脳」が変化する
  ・健康に重要な「迷走神経」が活発になる
  ・瞑想やマインドフルネスと同じ効果を生む
  ・セラピーとしての「森林浴」のすすめ
  ・「自然」には健康や幸福感を高める効果がある
  ・「宇宙飛行士」が教えてくれるＡｗｅ
  ・芸術を月に数回楽しむ人は「死亡リスク」が低くなる
  ・何歳になっても「好奇心」は鍛えられる
  ・「歩くこと」は人生に多くの喜びをもたらす
  
  夕日、虹、星空、散歩、音楽、芸術……
  日々の暮らしのなかのささやかなＡｗｅから、
  人生をがらりと変えるような大きなＡｗｅまで、
  Ａｗｅを呼び起こす原因と効果について、
  多角的な視点から分析を加えていきます。
  また、ふだんの生活に取り入れやすい、
  Ａｗｅを見つけるためのちょっとしたヒントも紹介。
  
  読者を生き生きと、やわらかな気分にしてくれる、
  長期的な幸福をもたらす書。
  

Awe Effect（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック