ツラい動作がラクになる！疲れない筋肉の使いかた（PHP研究所） [電子書籍]
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ツラい動作がラクになる！疲れない筋肉の使いかた（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥1,200（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2023年01月31日
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ツラい動作がラクになる！疲れない筋肉の使いかた（PHP研究所） の 商品概要

  • 若いころから積み重ねてきた「悪い姿勢」や「動かしかたのクセ」は、中高年になると表面化して、痛みや疲れの原因になります。身体をラクに動かすためのノウハウとエクササイズを学べば、正しい姿勢が身につき自然と筋力が上がり、血行不良や冷え性の改善など多くの悩みに役立ちます。小さな工夫と実践を重ねることで疲れない身体をつくり、いつまでも若々しく元気に、これからの生活を満喫してください。

ツラい動作がラクになる！疲れない筋肉の使いかた（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2018/09/05
出版社名 PHP研究所
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784569839899
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ファイルサイズ 53.6MB
著者名 藤縄 理
著述名 著

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