MIZZ先生がイラストたっぷりで教える〈便秘〉からの脱出 MIZZ鍼灸治療院物語（VOYAGER（ボイジャー）） [電子書籍]

MIZZ先生がイラストたっぷりで教える〈便秘〉からの脱出 MIZZ鍼灸治療院物語（VOYAGER（ボイジャー）） の 商品概要

• 〈便秘〉症状に悩む方々に向け，30年以上にわたる鍼灸治療の実践をもとにまとめ上げた著者渾身の一冊！
  
  〈便秘〉症状に悩む方々に向け，30年以上にわたる鍼灸治療の実践をもとにまとめ上げた著者渾身の一冊！〈便秘〉のメカニズムや〈便秘〉にならないためのポイントをはじめ，〈便秘〉予防に効果的なストレッチや簡単体操までを，著者自ら描き起こした豊富なイラストと漫画風スタイルを用いて平易簡潔に解説。ユニークな登場人物が繰り広げる面白おかしいストーリー展開で，いつでもどこでも気軽に楽しみながら〈便秘〉のすべてを視覚的に学べる構成！
  【発行・発売／ななみ書房】
  
  【目次】
  はじめに
  この物語の登場人物を紹介します
  序章
  つぼみちゃんMIZZ先生のところへ腸活相談に向かう
  第1章 〈便秘〉知らずの健康な胃腸とは
  １ 朝一杯の水を飲もう
  ２ 朝ごはんをしっかり食べよう
  ３ トイレに行って便座に座ろう ほか
  第2章 〈便秘〉のタイプとその原因
  １ 便秘って何だろう？
  ２ おなかの中はどうなっているんだろう？
  ３ 「うんち」ができるまで ほか
  第３章 〈便秘〉にならないために
  １ 〈便秘〉予防の大原則
  ２ ストレスのない生活を心がけましょう
  ３ 便意をガマンしないことです ほか
  第４章 〈便秘〉知らずのストレッチと簡単体操
  １ やり続けることが大事です
  ２ 「立てひざ・おしり上げ運動（基本編）」
  ３ 「立てひざ・おしり上げ運動（応用編）」 ほか
  
  「〈便秘〉からの脱出」まとめ
  最後に ひと言
  
  【著者】
  みずかみ よしのり
  大学在学中に渋谷道玄坂に開業した，JAZZ喫茶『BLACK HAWK』は，後にわが国最初のROCK喫茶へと路線変更し，数多の歴史的名盤の配信が業界で話題となり，当時の一流ミュージシャンたちもこぞって日参するほどの名店となったが，45 歳の時に一転“鍼灸”の道を目指す。整形外科での修行期間の後，地元川越市にて診療所を開設。東洋大学野球部のスペシャル・トレーナー等を歴任後，杉並区永福町に『和泉三丁目診療所』を開院。4店舗に拡大後，院長引退。その後杉並区八幡山，世田谷区経堂などで個人診療所を運営する。
  

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