ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法（アスコム） [電子書籍]

ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法（アスコム） の 商品概要

• “糖尿病”というと
  ツラそうなイメージがありますよね！
  お酒も肉も甘いものも我慢して、
  運動もしなければならない！
  でも、そんなことができるなら、
  とくにやっていますよね。
  でも大丈夫です！
  この本には、
  食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、
  無理なく、生活を改善できる方法が載っています！
  
  この本で勧める生活習慣です。
  こうすることで血糖値が改善します！
  □朝のトーストを朝バナナに変える
  □お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする
  □食べる順番を変えるだけ
  □１日３食ではなく、１日５食がベスト！
  □噛みごたえのある食べ物で
  □食器のサイズを小さくする
  □「お酒は厳禁」はウソ
  □肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる！
  
  どうですか？
  これなら、すぐにでも
  できそうな気がしませんか？
  「お酒が飲みたい」
  「肉も、甘いものも食べたい」
  「でも、運動はしたくない」
  そんなあなたの欲求に答える本です。
  糖尿病治療の名医が、ガマンなし、挫折なしで
  血糖値をみるみる下げる方法を
  すべて紹介しています!
  
  ぜひ、ご一読ください!!
  

ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法（アスコム） の商品スペック