ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法（アスコム） [電子書籍]

ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法（アスコム） の 商品概要

• 血圧を下げることは、難しいことではありません。
  本書は、高血圧に悩んでいるけれども、
  なかなかその改善に取り組めないあなたのために、
  簡単にできてずっと続けられる「高血圧対策」をご提案する本です。
  
  「減塩?どうせ、マズいメシに決まってる! 」
  「運動?ムリムリ、“歩きよりもタクシー派”だから! 」
  「生活習慣?毎日家に帰ったら、酒飲んで寝るだけ! 」
  「リラックス?起きている間は常に戦闘モードだよ! 」
  
  そんな声も聞こえてきそうですね・・・。
  でも、大丈夫!
  ご提案しているのは、普段の生活に誰でもすぐに、
  取り入れることができるものばかり。
  そして、従来のイメージを大きく覆す楽しいやり方ばかりですから!
  とにかく一つ、習慣にしてみてください。
  そう、“たった一つ”でかわまないのです。
  

ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法（アスコム） の商品スペック