自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法（アスコム） [電子書籍]

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法（アスコム） の 商品概要

• 【「自信」で人生が好転する! 】
  
  
  33万部突破のベストセラー
  
  『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』
  
  著者の最新作!!
  
  
  自分だけの強みを発見して
  
  自分のことを好きになる!
  
  
  もう他人に振り回されて疲れたり
  
  不安になったりしない!
  
  
  ●「本当の自信」が持てないでいると……
  
  
  ・他人に振り回されてしまう
  
  ・すぐ不安になってしまう
  
  ・自分のことを好きとはっきり言えない
  
  ・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる
  
  
  そんな悩みをお持ちのあなたに、
  
  自信を取り戻すための21種類の「あそび」を
  
  用意しました。
  
  
  ●「あそび」とは?
  
  
  あなたの自信を生み出すヒントが
  
  詰まった著者オリジナルのメソッドです。
  
  用意するのはノート(もしくは白い紙)と
  
  ペン(もしくは鉛筆)だけ!
  
  
  子どもが無邪気に“遊ぶ"ように、
  
  素直な気持ちでやってみてください。
  
  失われた「自己肯定感」が
  
  みるみる蘇ります!
  
  
  1日ひとつの「あそび」を
  
  21日間=3週間
  
  続けてみましょう!
  
  
  どんな飽きっぽい人でもやみつきになる
  
  独特のおもしろさがあります!
  
  
  <1週間目=過去>
  
  1 人生の折れ線グラフを描くあそび
  
  2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」
  
  3 不要な思い込みを手放す「あそび」
  
  4 不要な習慣を手放す「あそび」
  
  5 不要な自画像を手放す「あそび」
  
  6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」
  
  7 「好き」「得意」「憧れ」から
  
  「やる気の素」を引き出す「あそび」
  
  
  <2週間目=現在>
  
  1 今の「10分野! 」の満足度を知る「あそび」
  
  2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」
  
  3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」
  
  4 感情の渦から抜け出す「あそび」
  
  5 楽しい気分を選ぶ「あそび」
  
  6 「今、ここ」を味わう「あそび」
  
  7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」
  
  
  <3週間目=未来>
  
  1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」
  
  2 死後の世界から今を見る「あそび」
  
  3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」
  
  4 輝かしい自画像を描く「あそび」
  
  5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」
  
  6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」
  
  7 「あすのわたし」を唱える「あそび」
  
  
  ●「本当の自信」を取り戻すと……
  
  
  ・自分を縛るものから自由になれる
  
  ・人間関係がうまくいくようになる
  
  ・充実感や幸福感が増す
  
  ・落ち込んでも立ち直りが早くなる
  
  ・行動する力が生まれる
  
  ・不安やストレスが激減する
  
  ・夢の実現が加速する
  
  ・思いもかけないチャンスをつかめる
  
  
  このように、あなたの人生の質が
  
  劇的に変わります!!
  

自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法（アスコム） の商品スペック