忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方（アスコム） [電子書籍]

忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方（アスコム） の 商品概要

• 年齢53歳 身長184cm 体重73kg 体脂肪9.3％……マッチョ過ぎる元国会議員としても話題の著者が実践！
  
  多忙を極め、会食も多い中、美味しい物＆お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは？
  
  「死ぬまで太らない」カラダの作り方に大切なのは、
  
  ○いつでも、どこでも、すぐにできることをする
  ○食べ方も運動も習慣化する
  ○過度なガマンはしない
  ○好きなことを楽しく続ける
  ○運動は短時間が基本
  ○健康によいと思ったことはチャレンジしてみる
  だけ。
  
  今すぐ、お金をかけずに、だれでもできる、目からウロコのすき間時間活用メソッド！
  ぜひ、実践ください。
  

忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り方（アスコム） の商品スペック