女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ（アスコム） [電子書籍]

女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ（アスコム） の 商品概要

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  すごい健康パワーを持った
  【さば水煮缶】。
  
  最強の健康食とも言われる理由は、
  次の5つのポイントにあります。
  
  ・血管を強くし血液をサラサラにします！
  ・中性脂肪、コレステロールを改善します！
  ・骨を強くします！
  ・脳の認知機能を改善します！
  ・老化を防ぎます！
  
  でも、それだけではありません！
  
  料理が【簡単】！
  しかも、
  【美味しい】から、
  料理が苦手な人、
  調理に時間をかけたくない人、
  忙しい人の強い味方！
  
  しかも、
  【バリエーション豊富】なメニューで
  あきません！
  
  本書で紹介するレシピは次のとおり。
  
  【いつでも使える基本のレシピ】
  ◎そぼろ
  
  ◎健康ちょい足しレシピ
  →サラダ、白和え、酢の物など
  
  【さば水煮缶の健康レシピ】
  ◎健康 ご飯＆麺類レシピ
  →ドライカレー、そば、炊き込みご飯、チャーハン、ペペロンチーノ、焼うどんなど
  
  ◎健康 主菜レシピ
  →キムチ鍋、チャンプルー、麻婆豆腐、餃子、ハンバーグ、など
  
  ◎健康 副菜レシピ
  →煮びたし、味噌煮、ナムル、からし和え、チーズ焼きなど
  
  ◎健康 お弁当レシピ
  →ピーマンカップ、卵焼きなど
  
  ◎健康 汁物レシピ
  →にらたま汁、かす汁、トマトスープ、担々風スープなど
  
  
  美味しくて簡単な、
  さば水煮缶の健康レシピの数々！
  
  ぜひ試してみてください！
  

女子栄養大学栄養クリニックのさば水煮缶健康レシピ（アスコム） の商品スペック