あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから（アスコム） [電子書籍]

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから（アスコム） の 商品概要

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  この本は、これまでの「腰痛本」とは違います！
  評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。
  自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。
  そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。
  
  何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。
  その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明！
  一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。
  
  ●腰痛が慢性化する意外な理由
  いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。
  
  ・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない
  ・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない
  ・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す
  ・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大
  ●5つの原因とそれぞれの対策を紹介
  本書では、慢性腰痛の原因を
  
  1「生活習慣」
  2「からだのかたさ」
  3「睡眠中の姿勢」
  4「脳の勘違い」
  5「心の問題」
  
  の5つに分類し、
  それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。
  
  巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート（書き込み式）」付き！
  
  何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。
  

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから（アスコム） の商品スペック