疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法（アスコム） [電子書籍]

疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法（アスコム） の 商品概要

• 休日にしっかり休んでも
  毎晩きちんと寝ていても
  ゆっくりお風呂に浸かっても
  マッサージに通っても
  どうしても、疲れがとれない……
  
  そして、そういう方は、
  肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、など
  さまざまな体の悩みを抱えています。
  
  何をやっても疲れがとれない・・・
  
  実は、その疲れ、すべて脳が原因です。
  
  疲れは脳が作り出しています。
  
  脳が疲れると、自律神経が乱れがちになります。
  すると、だるさや痛みやコリなど
  気になる症状が体に出てくるのです。
  
  体の症状に対処しても、
  大元の脳の疲れを取り去らなければ
  根本的な解決にはなりません。
  
  私が提唱するのは、
  脳から疲れをすっきりと取り去る方法。
  
  「寝る前1分間ストレッチ」です。
  
  このストレッチを習慣にして、
  その日の疲れは翌日に持ち越さず、
  毎日リセットしましょう。
  
  ぜひ試してみてください。
  

疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法（アスコム） の商品スペック