科学的に証明された 心が強くなるストレッチ（アスコム） [電子書籍]

科学的に証明された 心が強くなるストレッチ（アスコム） の 商品概要

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  心理学や脳科学の研究によると、
  心を強くするには、実は、
  体を動かすのが断然効果的だということがわかってきています。
  なぜなら、心と体はつながっているからです。
  科学的に効果が認められた
  「心が強くなるストレッチ」で、
  心と体を鍛えましょう！
  
  「心が強くなるストレッチ」は、こんなときに効きます！
  〇やる気のスイッチを入れて、気分を上げたいとき
  〇イライラ、もやもや…ストレスがたまっているとき
  〇ボコボコにへこんだ気持ちを切り替えたいとき
  〇気が散って集中できないとき
  

科学的に証明された 心が強くなるストレッチ（アスコム） の商品スペック