血圧が下がる人は「これ」だけやっている 高血圧治療の名医がすすめる正しい降圧法（アスコム） [電子書籍]

血圧が下がる人は「これ」だけやっている 高血圧治療の名医がすすめる正しい降圧法（アスコム） の 商品概要

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  本書で挙げた方法はすべて、私が35年間、
  毎日24時間欠かさず血圧を測り続けてきた成果です。
  すべて科学的エビデンスと診療実績をもとに、
  自分の血圧を測り続ける専門医だからこそ知り得た、
  医学的に正しい降圧法を書いているのです。
  だから、自信をもってみなさんにおススメします！
  
  健康診断で「血圧が高い」と指摘されて、
  お医者さんに注意されたり、栄養士さんに細かく指導されたり。
  それで、大好きなお酒やお肉、ラーメン、スイーツもガマンして。
  運動もしなくちゃいけなくなって。
  
  こんなに頑張っているのに、血圧は下がらない。
  一体どうして？
  なぜなら、これまでの降圧法は
  間違っていたからなんです。
  では、本当に効く降圧法とはどういうものか。
  詳しく説明するまえに、
  降圧法をいくつかご紹介しましょう。
  
  ◎毎日、皮つきピーナッツを20粒食べる
  ⇒血圧が8下がる
  
  ◎1日3回、合谷のツボを押す
  ⇒血圧が4下がる
  
  ◎起床3時間後にレモン果汁を飲む
  ⇒血圧が13下がる
  
  ◎1日3回、自律訓練法を3カ月続ける
  ⇒血圧が正常範囲にまで下がる
  
  *******
  よく血圧の検査をして高い数値が出たとき、看護師さんから、
  「何回か深呼吸をしてから、もう一度、測りましょう」
  と言われることがあります。
  実際に、その後の血圧の数値は劇的に下がります。
  それなら薬もいらないのでは、と思うかもしれませんが、
  24時間連続して血圧を測ると、ほとんど下がっていません。
  
  深呼吸を繰り返して仮に血圧が下がったとしても、
  数分後には元に戻る。
  深呼吸の降圧効果は一時的なものなのです。
  ほとんどのツボ押しでも同じことが言えます。
  ところが、ここで挙げた降圧法は、
  降圧効果が持続するものばかりです。
  
  なぜ、そうだと言えるのでしょうか。
  ここで挙げた方法はすべて、
  科学的エビデンスと診療実績から導き出した降圧法なのです。
  
  どの方法も、私が35年間毎日24時間欠かさず
  血圧を測り続けてきた成果です。
  
  だから、自信をもって患者さんにおすすめできるのです。
  そしてこの本には、自分の血圧を測り続ける
  専門医だからこそ知り得た最強の方法、
  高血圧治療の名医がすすめる正しい降圧法を
  書きました。
  

血圧が下がる人は「これ」だけやっている 高血圧治療の名医がすすめる正しい降圧法（アスコム） の商品スペック