野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方（日本文芸社） [電子書籍]

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方（日本文芸社） の 商品概要

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  『野球　肩・ひじ・腰の鍛え方・直し方』の最新、完全リニューアル版。野球選手はなぜ、肩・ひじ・腰が痛くなるのか。どうすれば、それを予防し、またしっかり治せるかをテーマにした一冊。ポイントは、正しいフォームを身につけ、ストレッチと筋力トレーニングを行なうこと。写真とイラストを使い医学的根拠に基づいてくわしく解説し、痛みの予防と症状の改善に必ず役に立つ野球関係者待望の一冊。
  

野球 肩・ひじ・腰の鍛え方と治し方（日本文芸社） の商品スペック