ねんトレ独学ママでも失敗しない スリープトレーニングのヒント（出版館ブック・クラブ） [電子書籍]

ねんトレ独学ママでも失敗しない スリープトレーニングのヒント（出版館ブック・クラブ） の 商品概要

• 日本、スイス、オーストラリア、フランス、スウェーデン、韓国、ブルネイ、カナダの子育てママも実践しているオーストラリア式スリープトレーニングに関するヒントをこの一冊にまとめました。
  ねんトレを知らない方にも、またねんトレジプシーで迷走している方にも、役立つ情報が盛りだくさんです。
  オーストラリア式子育ての考え方やスリープトレーニングで、時間的にも精神的にも親に余裕が生まれます。
  「ママだからこうあるべき！」を卒業して、自分らしい生き方を取り戻す。ママの心の余裕は、必ず子どもに伝わります。
  

• 目次

  第1章　スリープトレーニング（顕在レベルよりアプローチ）
  第2章　スリープトレーニングについての疑問
  第3章　ママからよくいただく質問
  第4章　ココロの在り方（精神レベルよりアプローチ）
  第5章　カラダのケアできていますか？（肉体レベルよりアプローチ）
  

ねんトレ独学ママでも失敗しない スリープトレーニングのヒント（出版館ブック・クラブ） の商品スペック