食べる力 を落とさない！新しい「歯」のトリセツ（日経BP出版） [電子書籍]

食べる力 を落とさない！新しい「歯」のトリセツ（日経BP出版） の 商品概要

• マスクで口もと油断！あなたは大丈夫？
  あなたの「歯」を救う５つの新常識
  
  ・歯みがき前に、口の中を見ながらストレッチ
  ・フロスは歯ブラシより“前”！よく汚れがとれる
  ・歯みがきしても、シャカシャカ音がしないのがいい
  ・フッ素入り歯みがき剤を使った後のうがいは1回
  ・うがいは高速ぶくぶくで、お口のトレーニング
  
  自分の歯で長く食べ続けるには―
  まず、自分の歯をよく知ることが大切です。
  
  鏡で自分の歯を見ずに、ただ歯ブラシを口に入れていないでしょうか？
  歯みがき前に「いーあー」を口を開きながらストレッチし、
  口の中の状態をよく確認してください。
  これは、口のトレーニングにも役立ちます。
  本書は“食べる力”を長く保ちたい人に役立つ情報を、わかりやすくまとめた「歯」のトリセツです。
  

食べる力 を落とさない！新しい「歯」のトリセツ（日経BP出版） の商品スペック