自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフォーム（KADOKAWA） [電子書籍]

自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフォーム（KADOKAWA） の 商品概要

• 自己ベスト更新に悩むランナーのために、自分史上最速の走りが手に入るランニングフォームを徹底解説。
  筑波大学陸上競技部男子駅伝監督の弘山勉氏が走りが効率になる、スピードがアップする、長い距離を走れる、最適なフォームについて独自の理論を公開。
  理想の走りのヒントは「パワポジ」と「エアポジ」にある。
  パワーポジションにより力を溜めて、エアポジで遠くに跳ぶ、走動作において地面にどれだけの力を伝えることができるか、最重要なポイント。
  そして、速く走るためには股関節の動かし方がカギを握る。
  パワーの源である腰＝股関節をどう機能させるか、正しい知識を得ることで自分史上最速の走りは手に入る。
  

自分史上最速の走りを手に入れる！ 限界突破のランニングフォーム（KADOKAWA） の商品スペック