脱スマホ脳かんたんマニュアル（新潮文庫）（新潮社） [電子書籍]

脱スマホ脳かんたんマニュアル（新潮文庫）（新潮社） の 商品概要

• 集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？――勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。SNSを使いすぎると幸福度が下がる？　知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。
  

脱スマホ脳かんたんマニュアル（新潮文庫）（新潮社） の商品スペック