ずっと健康で長生きしたいなら 噛んで唾液を出しなさい（評言社） [電子書籍]

ずっと健康で長生きしたいなら 噛んで唾液を出しなさい（評言社） の 商品概要

• 「歯の健康なくして全身の健康はありえない」「食養生なくして病気は根本的に治らない」
  ──
  そのためには「歯医者さんで定期的予防処置を受けること」「よい食べ物を選び、食べ方を変え、暮らしを変えること」で、
  健口と口福になります。
  100歳になっても健康長寿でいられる秘訣はこれしかありません。
  歯科医である中西先生が、長年の治療経験から得た教訓や自身の健康の秘訣を伝授しています。
  人生100年時代！　これからも元気に過ごしたい人のためのヒントが盛りだくさん！！
  

• 目次

  《推薦のことば》全体を見る医療
  はじめに
  第1章　97％の人が知らない歯の寿命のルール
  　01　歯医者さんは怖い？
  　02　歯医者にも責任がある
  　03　目からウロコ　歯の「常識」は間違いだらけ！
  　04　若き日の決意
  　05　患者はリラックス、歯科医は作業しやすい環境に
  　06　歯医者との上手な付き合い方
  　07　60歳で入れ歯が必要になる？
  　08　歯を失うとQOLが大幅に低下
  　09　歯を失う原因と体質
  　10　虫歯治療の間違い
  　11　神経を取った歯は最終ステージ？
  　12　歯の寿命を延ばす秘訣とは
  第2章　なぜ歯周病で歯が抜けるのか？
  　13　歯周病ってどんな病気？
  　14　歯周病の原因
  　15　もしかして、歯周病になっている？
  　16　歯周病が怖い本当の理由とは
  　17　歯周病による人生への悪影響とは
  　18　歯周病から歯を守るために
  　19　一度治療を受けたらもう安心？
  　20　歯周病の再発を防いで歯の寿命を延ばす
  第3章　虫歯になる原因とセラミックの効果
  　21　銀歯が虫歯の原因になっている
  　22　虫歯になりにくい素材で治療する
  　23　セラミックのメリット
  　24　セラミック治療の流れ
  　25　セラミックの治療例
  第4章　7つのセルフ・ヒーリング
  　26　自然治癒力を活用する
  第5章　自然に治癒し、気持ちよく生きる秘訣
  　27　酵素の力
  　28　食物繊維は「免疫の暴走」を防ぐ
  　29　食べ間違いが病気を産生する
  　30　悪しき生活習慣を正そう
  　31　からだに悪い食べ物、からだによい食べ物
  第6章　咀嚼の心は母心 噛めば命の唾液湧く
  　32　指圧の心でひらめいた「噛めば命の唾液湧く」
  　33　虫歯や歯周病の真の原因
  　34　唾液は万病予防につながる自然のクスリ
  　35　健康は「健口」から、幸福は「口福」から
  おわりに
  

ずっと健康で長生きしたいなら 噛んで唾液を出しなさい（評言社） の商品スペック