最新科学が教える スポーツメンタル入門（イースト･プレス） [電子書籍]

最新科学が教える スポーツメンタル入門（イースト･プレス） の 商品概要

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  最新科学でメンタルを知る！　多数収録している「実践ワーク」でパフォーマンス改善！
  
  
  
  これまでのメンタルの勉強をしたものの、うまくパフォーマンスにつなげられなかった選手や指導者の方々のために新しいメンタルの考え方や指導法を解説しています。また、本書に掲載しているワークを実践して、メンタルを変える最初の一歩を踏み出しましょう。
  
  【目次】
  Chapter1 脳とメンタルの関係
  
  Chapter2 メンタルの特性を知る
  
  Chapter3 メンタルは自分でコントロールできる
  
  Chapter4 音楽がメンタル＆パフォーマンスを向上させる
  
  Chapter5 いまさら聞けないメンタルのキホン
  

最新科学が教える スポーツメンタル入門（イースト･プレス） の商品スペック