精神科医が教える こじらせない心の休ませ方（大和書房） [電子書籍]

精神科医が教える こじらせない心の休ませ方（大和書房） の 商品概要

• 悩み・不安・イライラ・疲れ……相談できる人が見つからないあなたへ――
  ガマンに気づかず、「大丈夫」ってムリしながら生きていませんか？
  
  ◎「言いたいこと」を言わずに、ため込んでしまう
  ◎相手の何気ない言葉に傷ついて、そのことで頭がいっぱいになる
  ◎「なんで〇〇してくれないの！」……もうイライラしたくない！　
  ◎人と自分を比べて落ち込んだり、嫉妬してしまう
  ◎誰かのために、自分のことを後回しにしてしまう
  ……どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
  
  嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。
  人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！
  

精神科医が教える こじらせない心の休ませ方（大和書房） の商品スペック