あなたの人生を変える睡眠の法則2.0（自由国民社） [電子書籍]

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0（自由国民社） の 商品概要

• 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！
  
  医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！
  
  
  
  初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。
  
  朝昼夕５分ずつの行動→朝昼夕１分の行動のいずれかを行うだけでＯＫに！
  
  
  
  ↓↓↓睡眠の法則を取り入れると、こんな変化が起きます。↓↓↓
  
  
  
  ・日中の眠気がなくなる
  
  ・朝起きるのが辛くなくなる
  
  ・寝つきがよくなる
  
  ・ぐっすり眠れる
  
  ・疲れがとれる
  
  ・美肌になり太らなくなる
  
  ・頭がスッキリして内側からやる気が湧いて仕事がはかどる！
  
  
  
  この質のよい睡眠をとる習慣が、あなたの人生を大きく変えます。
  

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0（自由国民社） の商品スペック