新装版 いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！（学研） [電子書籍]

新装版 いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！（学研） の 商品概要

• あらゆるスポーツの疲労回復、痛み改善、コンディショニング＆パフォーマンスアップに効くスポーツマッサージ。その手順を、初心者にもわかりやすく豊富な写真で解説。「さする」「もむ」「押す」「たたく」といった基本的な手技のテクニックから、脚・腕・腰・臀部・背中・首・肩・頭・胸などの部位別マッサージ法、さまざまな競技別に「どの部位を重点的にマッサージすればいいか」がわかるスポーツ別マッサージ、不調改善に効く症状別のマッサージ法、ひとりでできるセルフマッサージや痛み解消セルフエクササイズまで紹介する。
  （本書は2014年に発行した『いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ』の内容の一部を加筆修正した新装版となります）
  
  第1章 スポーツマッサージの基礎知識
  第2章 基本の手技
  第3章 部位別マッサージ
  第4章 ひとりでできる！ セルフマッサージ
  第5章 疲労回復！ スポーツ別マッサージ
  第6章 不調改善 症状別マッサージ
  第7章 痛み解消エクササイズ
  
  監修：並木磨去光（なみき・まさみつ）
  日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼・灸・あん摩・指圧・マッサージ師。スポーツマッサージ・ナズー院長。株式会社ナズー代表取締役。株式会社アスポ執行役員。
  1966年生まれ。埼玉県出身。日本大学法学部卒、日本鍼灸理療専門学校卒。日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップフランス大会、日韓大会、ドイツ大会に帯同。そのほか、U-23日本代表サッカーチームのトレーナーとしてアトランタ、シドニー、アテネ、北京五輪に、U-17日本代表サッカーチームのトレーナーとしてFIFAワールドカップU-17メキシコ大会、U-17UAE大会に帯同する。ほかにもWJBL所属チームや社会人ラグビー部など、さまざまな競技分野でトレーナーを務めた経験を持つ。
  

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