TIME OFF 働き方に「生産性」と「創造性」を取り戻す戦略的休息術（クロスメディア・パブリッシング） [電子書籍]

TIME OFF 働き方に「生産性」と「創造性」を取り戻す戦略的休息術（クロスメディア・パブリッシング） の 商品概要

• 常に忙しく、ストレスに耐え続けることが勲章であり、
  それでしか自分の価値や有能さを証明できない。
  定時に帰ったり、休暇を取ったりしたら、
  毎日残業をしている人よりも劣っている。
  現代では、そんな考え方が常識になっている。
  しかし、長時間労働したからといって、労働の質が上がるわけではない。
  大切なのは量や忙しさではなく、質だ。
  
  僕たちは、時計仕掛けの疲れ知らずのロボットではない。
  いくらそんなふうにふるまっても、
  日々の忙しさから自由になる時間がなければ続かない。
  人間の素晴らしい経験のためには、休息、内省、回復のための時間、
  つまり重圧や期待から心と体を解き放つための
  「タイムオフ（休息）」の時間が必要だ。
  
  本書では、世界の賢人35人（発明家、革命家、ノーベル賞受賞者、思想家、億万長者、
  アーティスト、ギリシャの神々、そして〝普通〟の人たち）の、休息術を紹介する。
  
  「休息のマイクロステップをつくる」
  ――アリアナ・ハフィントン（「ハフポスト」創業者）
  
  「たったひとりで旅にでる」
  ――エド・“ウディ”・アレン（音楽プロデューサー）
  
  「“見逃す”勇気を持つ」
  ――ヘルマン・ヘッセ（詩人・小説家）
  
  「週に１日、デバイスの電源を切る」
  ――ティファニー・シュライン（映画監督）
  
  「精神の“輪作”を行う」
  ――セーレン・キルケゴール（哲学者）
  
  「カレンダーの中身を片付ける」
  ――近藤麻理恵（片付けコンサルタント）　……など
  
  ほかにも、
  「数学と科学の世界を変えた発見を、旅行中に思いついた数学者」
  「会社を１年休業したにもかかわらず成功したデザイナー」
  「１日５時間労働で年商1000万ドルを超えた経営者」
  など、さまざまな賢人たちの休息術を紹介する。
  

TIME OFF 働き方に「生産性」と「創造性」を取り戻す戦略的休息術（クロスメディア・パブリッシング） の商品スペック