認知症は予防が9割 ボケない7つの習慣 （マガジンハウス新書）（マガジンハウス） [電子書籍]

認知症は予防が9割 ボケない7つの習慣 （マガジンハウス新書）（マガジンハウス） の 商品概要

• 認知症は脳の生活習慣病！
  だから治せるのは自分だけ！
  
  YouTube登録者45万人！「予防医学チャンネル」主宰
  予防医学プロフェッショナルが教える
  ボケないための「７つの習慣」。
  
  「あれ何だっけ？　最近、もの忘れがひどい──」
  明日から始められる「本当に正しい」防ぎ方
  
  「人の名前が出てこない」「忘れ物が多い」
  歳をとるごとに、脳の衰え、回転の鈍化に気づく人も多いかと思います。
  認知症なんてまだ先の話、とは思っていても40代を境に脳の機能は衰えていきます。
  認知症は深刻さの違いはあれど、超高齢化社会では誰もが避けられない病気でもあるのです。
  
  しかし生活習慣を変えることで未病改善、認知症の進行は遅くすることができます！
  医療では治せない「認知症」だからこそ、自分の脳は自分の習慣で守るのです。
  
  「耳の聞こえにくさ」が最大のリスク
  「60分以上の昼寝」は脳に悪い
  日常的な「孤独」は脳老化の一歩
  
  エビデンスに基いたデータから、予防医学スペシャリストが本当に重要な「脳の再生習慣」を教えます。
  

認知症は予防が9割 ボケない7つの習慣 （マガジンハウス新書）（マガジンハウス） の商品スペック