晋遊舎ムック 食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック 食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材（晋遊舎） の 商品概要

• 四季を彩る旬の食材で
  体と心の養生を始めてみませんか？
  
  中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
  特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。
  
  本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
  季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
  おすすめ食材と料理を解説します。
  
  その他、毎日の生活の養生の基本や、
  不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。
  
  漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
  
  【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生
  

晋遊舎ムック 食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材（晋遊舎） の商品スペック